Мой сайт

Действительно вкусные фрукты и овощи мы обычно покупаем на рынке. Однако ежедневно ходить туда не станешь, поэтому берем на неделю. И все чаще жалеем об этом, потому что они начинают быстро портиться. Прекрасная новость вышла на днях. Ученые детально рассказали, каким образом следует хранить фрукты в домашних условиях, как оказалось мы зачастую неправильно делаем это! На самом деле, к каждому фрукту необходим свой собственный подход. Например, авокадо запросто дозреет в условиях дома, поэтому на запас берем наиболее твердые плоды. Разместите их в подходящее место, например, на лоджию и они поспеют. Но в холодильнике держать слишком долго их не следует.

А вот яблоки, напротив, не будут доспевать. По этой причине храните их в холодильной камере. В сравнении с грушами, которые нередко продаются твердыми. Поскольку в тепле доходят до кондиции. Гроздья винограда после покупки лучше убрать в бумажный пакет с отверстиями или картонную упаковку. Если киви являются твердыми и кислыми, можете оставить их в миске, они стопроцентно поспеют и прекрасно пролежат не один день. Убедились, сколько хитростей, причем никакой инструкции продавцы нам не говорят.

Даже перцы легко можно испортить, если сразу после покупки их помыть и убрать в холодильную камеру. Влага, задержавшаяся на поверхности, активизирует процесс гниения. То же можно отнести к капусте, картофелю, морковке. Ягоды тоже следует мыть исключительно перед употреблением, а иначе они теряют свой вкус и аромат. Свеклу нередко продают с ботвой, ее следует срезать, если хотите долго хранить данный овощ.

Разумеется, бананы можно хранить и в холодильнике, но если они уже поспели. Они, как и груши, зреют в тепле. Смело берите зеленые бананы впрок, они непременно дозреют. Цитрусовые хорошо хранятся при домашней температуре, однако лучше всего держать их подальше от прямых солнечных лучей. Никогда не держите в холодильнике чеснок! Он довольно быстро высохнет и испортится. Также, как и огурцы, которые лучше хранить при комнатной температуре. Зелень сохранить в свежесрезанном виде сложнее всего. Но вы сохраните укроп и петрушку гораздо дольше, если завернете в полотенце и отправите в холодильник. Также читайте: https://perm-open.ru/85923.

В новостных сводках нам опять говорят, что почти все болезни появляются по причине неправильного питания. Можно долго и упорно лечиться всевозможными таблетками, но все равно будете заболевать, если не измените отношение к жизни и свое питание. Этот факт подтверждают специалисты, которые на днях обнародовали любопытную новость. Они выяснили, что сердечные приступы и инсульт гораздо чаще случаются у людей, которые регулярно кушают вредную еду: чипсы, жареное мясо, крекеры и так далее. Мучные изделия и трансжиры могут в 6 раз увеличить вероятность инсульта, есть о чем поразмыслить?

Что удивительно, данный вопрос обсуждали учёные прошлого, которые считали что чревоугодие ускоряет смерть и вредит здоровью. Именно поэтому пока не все потеряно, нужно поменять существующие привычки. Если, естественно, хотите дольше прожить! Проблема любой диеты — ограничение. Очень сложно непрестанно себя ограничивать, в один прекрасный день происходит срыв. Именно поэтому нужно просто изменить свое отношение к определенным продуктам, некоторым найти альтернативу, а от некоторых вообще отказаться, причём без сожаления. Пробежимся по некоторым моментам.

Один из лучших способов — это отказ от вечернего ужина. Ешьте все, что пожелаете, но до обеда. А вечером постарайтесь покушать что-нибудь простое, причем делайте это не позднее 17-18 часов. Не кушайте перед телевизором и впопыхах. Откажитесь от постоянных перекусов — это главная причина лишнего веса. Мы просто-напросто не видим, как употребляем больше нормы и толстеем от этого. Начните утро с фруктов и овсяной каши, включите в рацион кисломолочные продукты.

Следите за кислотно-щелочным балансом. Дадите организму закислиться, точно заболеете! Закисляют такие продукты, как различные сладости, булочки, мясные блюда, чай. Чтобы всегда иметь норму, каждый раз ешьте побольше зелени и овощей, а утром выпивайте стакан лимонной воды. Не предвкушайте быстрые результаты, но они однажды придут. Уже через 6-10 месяцев вы будете себя чувствовать лучше, а потом и вовсе забудете о болезнях! Продолжение: https://www.kolmovo.ru/news/363324.

Замечательная новость совсем недавно была опубликована для тех, кто много работает и ищет способы бороться с усталостью. Признайтесь, она всегда появляется некстати. После обеда ещё куча дел, но одолевает сон и нет той бодрости, которая пришла с утра. Специалисты выяснили, что приободриться к концу дня поможет чашечка китайского чая и пара кусочков настоящего шоколада. В принципе, рецепт известный, который таким образом обосновали научно. Шоколад контролирует гормоны стресса и поднимает настроение. А чай дает возможность расслабиться и понизить уровень гнева.

Существуют и другие не менее эффективные методы. К примеру, йога и медитация. Существуют разнообразные техники, которые вам стоит освоить, чтобы практиковать при необходимости. Уже после 2-3 сеансов вы сможете в любое время взять под контроль разум и тело. И разумеется быстро снимать усталость. Если вы проводите целый день за компьютером, взаимодействуя с клавиатурой и мышкой, то вам будет полезен массаж рук. А вы в курсе, что зачастую мы засыпаем по причине недостатка воздуха. Удивительно, но оказывается мы часто дышим неправильно, что приводит неприятностям. Попробуйте просто выполнить несколько вздохов полной грудью и вы сразу же проснетесь!

Пейте побольше питьевой воды! Ее не сможет заменить газировка, чашка чая или сок. Обезвоживание — это ещё одна причина систематической усталости. Организм очень много тратит жидкости на утилизацию к примеру сахара, который попадает со сладостями и разнообразными напитками. Здесь все достаточно просто. Ощутили усталость? Употребите воду, а чтобы это вовремя делать просто держите ее на столе. Попробуйте, вы удивитесь результатом.

Избавляйтесь от усталости при помощи активности. Не обязательно делать специальную гимнастику, можно просто пройтись, чтобы улучшить кровоток. Однообразный рабочий процесс вызывает усталость и сонливость, с этим сложно поспорить. Поэтому развлекайте себя время от времени. Например, можно послушать музыку. Она легко и просто снимет усталость, не стесняйтесь: танцуйте и подпевайте, если хочется. Это тоже достаточно полезно! Посмотрите забавный видеоролик или почитайте смешные рассказы. Смех порождает выброс эндорфинов, которые улучшают душевное равновесие. Подробнее: https://glavufa.ru/76503.

Просто замечательно, если рядом с вашим домом есть пруд или речка. Можно организовать уникальное место для отдыха всей семьей. Однако прежде всего необходимо побеспокоиться об укреплении берега. Береговой склон может иметь самую разную крутизну. Если это 15-20 градусов, то почти всегда достаточно покрова растений, которые уже либо произрастают на берегу, или же их необходимо высадить с учётом ландшафтного дизайна. Чем в принципе опасен ослабленный склон и когда может потребоваться берегоукрепление? Под воздействием воды, эрозии и ветра почва со временем разрушается и линия берега неумолимо приближается к границе участка. Чем берег круче, тем больше предстоит работа.

Зачастую это 20-50 градусов и для укрепления задействуют либо матрасы Рено, либо армирующую георешетку. Какой вариант лучше? Давайте разбираться. Георешетка сваривается из полиэтиленовых или полиэфирных лент, скрепляемых между собой так, что при растяжении формируется пространственный каркас, состоящий из ячеек сотовой структуры. Георешетка крепится в нужном месте анкерами. Образовавшиеся ячейки заполняются камнем, песком, щебнем или даже обычным земляным грунтом, в который потом может быть высажена травка.

Матрасы Рено — это, конструктивно, габионы, которые имеют характерную форму матрас. Основной каркас изготовляется из специальной проволоки и заполняется щебнем или камнем. Теперь давайте сравним оба варианта. Матрасы Рено выходят дороже, их использование усложняет эксплуатацию побережья, как места отдыха. Но в виду массивности они прекрасно защищают от постоянных волн и ливневых потоков. По степени прочности их можно сравнить с железобетонными плитами.

Если же водоем небольшой и столь кардинальной защиты не нужно, то дешевле и рациональней использовать георешетку. Берег будет получит защиту от ветра и воды, при этом его можно будет применять для купания и отдыха. Монтаж георешетки выполняется быстрее и дешевле. Мы лишь коротко рассказали вамп про 2 варианта. Между тем, если вам необходимо укрепить берег, ищите профессионалов, и вам уже не придется думать, где купить сетку для габионов. Они оценят состояние берега и смогут предложить наилучшее решение!

При наличии достаточного пространства или даже отдельной комнаты не раздумывая покупайте отдельную кровать. Конечно, диваны-кровати гораздо более универсальны и позволяют при необходимости мгновенно убрать спальное место. Но все же для полноценного отдыха они не подходят. Даже наиболее дорогостоящие модели не способны разложиться до идеально ровной плоскости. Стыки помешают вам спать, по прошествии времени же проблема станет лишь усугубляться. Поэтому, если позволяет место, приобретайте полноценную кровать, без вариантов. Но какую именно выбрать?

По большому счету любая кровать формируется из 3 важных частей: основание, каркас, матрац. Матрас это тема для отдельной статьи. Выбор их по-настоящему огромный. Оговоримся только, что покупать надо ортопедический и имейте ввиду, что размеры их бывают разные и должны идеально подходить размеру кровати. Кровать тоже бывает функциональной, если она будет с подъемным механизмом. Наличие его позволяет использовать место под кроватью. Там вы можете держать, скажем, ненужные вещи, постельное белье или сезонную одежду. Фактически, у вас в пользовании целый шкаф, только пользоваться им не особо удобно. В том случае, если намереваетесь хранить там часто задействуемые вещи, то покупайте кровать с выдвижными ящичками. Но кому-то будет выгоднее купить кровать с подъемным механизмом недорого.

Необходимо, чтобы у кровати было высокое изголовье. Оно защищает стену от загрязнений, да и в общем кровать с ним смотрится интересней. Вариантов изголовий масса, можно найти под существующий дизайн. Хотите, чтобы кровать прослужила вам долго? Покупайте с древесным каркасом, либо из металла. Но в любом случае в продаже можно найти и хорошие варианты из МДФ и ДВП. Почти наверняка вы приобретете такую, если у вас небольшой бюджет.

Кроватное основание, это главным образом стальная рама, в которую смонтированы ламели: чем их больше, тем лучше. Конечно, можно купить основание с решеткой из металла или на пружинах, только ортопедические характеристики будут хуже. И еще один важный момент, это габаритные размеры. Учитывайте, что рядом с кроватью необходимо будет ходить. Не забываем и про высоту с учётом установленного матраса! В особенности необходимо, если кровать покупается пожилым людям. Так как чем выше она получится, тем тяжелее будет на нее залазить!

О плюсах витамина D известно всем, но лишь совсем недавно ученые окончили исследования, в процессе которых установили, что он остается крайне важным для поддержания здоровья сосудов и сердца. Была обнаружена непосредственная зависимость: те люди, кто употреблял витамин D в необходимом объеме, проявляли повышенную выносливость дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Крайне важно стараться не допускать нехватку витамина D, поскольку повышается риск инсульта, сокращается прочность костей и зубов. Исследования также научно доказали, что витамин D играет не последнюю роль в защите клеток от увядания. Следовательно поддержание его на нужном уровне это шанс увеличить жизнь.

Интересно, что наше тело способно само синтезировать такой важнейший витамин, используя для этих целей солнечные лучи. Для этого чаще гуляйте под солнцем. Поступает он и с пищей, прекрасный источник его — рыбий жир. Те, кто рос в советское время, несомненно вспоминают, как приходилось принимать эту невкусную жидкость. Сегодня же для этой цели есть полностью готовые витамины в капсулах, которые содержат очищенный рыбий жир. Нужно заметить, что переизбыток витамина D также приносит вред и не стоит слишком переусердствовать.

Уже многие кардиологи отметили, что у больных, которые получили инфаркт или инсульт, имелся недостаток витамина D. Поэтому всем следует позаботиться о том, чтобы поддерживать его, в особенности зимой, когда день становится короче. Для начала надо сходить к доктору для консультации. Все дело в том, что витамин D значительно улучшает усвояемость кальция и может быть стоит одновременно пить эти препараты, которые его содержат. Получать витамин D можно также и из простых продуктов, к примеру яичный желток, творог и кефир, морская рыба.

Прежде бытовало мнение, что витамин D нужен лишь при формировании скелета и он очень часто принимался для профилактики рахита. Но, исходя из практики, его недостаток порождает целый ряд отрицательных последствий и болезней. Больше всего его не хватает жителям центральной России. Сезонная депрессия, остеопороз, низкий иммунитет — это все последствия малого количества витамина D в крови. По материалам: https://ekb-on-air.ru/45937.

В жилых и производственных объектах для обеспечения безопасности нередко устанавливают противопожарные двери. Их главная функция — это препятствовать распространению дыма и огня, для того чтобы снизить материальный убыток и сохранить человеческие жизни. Для их производства применяются огнеупорные материалы. К примеру, сталь, однако если и присутствует древесина, то она пропитывается особым составом. Как известно, во время пожара люди часто гибнут не от огня, от дыма, который мгновенно заполняет помещения.

Противопожарная дверь помогает тому, чтобы угарный дым и газ не проникли в помещение, для этой цели она оборудуется герметизирующим уплотнителем. Стоит отметить, что противопожарные двери могут иметь различное время защиты. Одни модели могут могут предоставить защиту в течение 10 минут, а какие-то несколько часов. Степень огнестойкости в обязательном порядке пишется в обозначении в форме цифры сразу за латинскими буквами EI. Для разных помещений имеются конкретные минимальные требования. Так, например, в жилых помещениях следует ставить противопожарные двери с показателем EI30, а в производственных — EI60. Для примера: дверь металлическая ei 30.



Разумеется, такие двери устойчивы не только к огню. Они также превосходно защищают от холода и шума, к тому же являются взломостойкими и герметичными. Внешне они совершенно не отличаются от обыкновенных и можно выбрать нужный дизайн. Традиционно, двери противопожарные — это тяжелые и мощные конструкции из металла. Однако в действительности огнестойким свойством могут быть наделены и простые деревянные двери. Разумеется, с металлическими они не сравнятся, но так или иначе во время пожара способны спасти человеческие жизни и подарить несколько драгоценных минут для спасения. В таком исполнении можно крашеные двери купить.

Древесина пропитывается специализированным составом и стает огнеупорной на какое-то время. Безусловно, в тех помещениях, где необходима очень надежная защита от пожара, используются стальные двери. У них хочется выделить еще одно важное качество. Их не клинит вследствие расширения металла, в отличие от обычных дверей. Это дает возможность пожарным и спасательным службам выполнять работу гораздо быстрее.

Сбежать от текущей реальности и кардинально поменять скучную жизнь. Не об этом ли вы мечтаете давным давно? День точно расписан по минутам. Вы собираетесь на работу, решаете бесконечные проблемы, а вечерком тупите в телевизор. Желаете всё изменить или по крайней мере попробовать? Что же останавливает вас? Возможно боязнь нового или осуждение окружающих? Вряд ли вы слышали об интернет-казино что-то позитивное. На просторах интернета только отрицательные комментарии, а законодательный запрет со стороны государства как бы говорит о том, что это обман и не нужно иметь дело с этим. В действительности, интернет-казино мало чем выделяется среди лотерей, которые вполне легально реализуются всюду и везде.

Хотя в казино шанс получить крупную сумму гораздо выше! Пока одни думают, другие действуют. Просто сами попробуйте, сейчас это сделать можно достаточно выгодно и безболезненно. Вы можете сами подобрать казино, а можете воспользоваться нашим выбором: сол казино скачать. Довольно серьезная площадка, основные особенности которой опишем ниже. Начать стоит с приветственных бонусов. Вы сможете получить бонусы когда зарегистрируетесь. Чем больше вы вносите денег на счет, тем крупнее выгода. Например если вы пополните депозит на 1000 руб, вам его умножат на три, а ещё предоставят 75 фриспинов. Регистрация действительно простая, всё можно выполнить за 5 минут и начать игру.

Сайт работает шустро, отлично выглядит, как на больших экранах, так и на смартфонах. Во что стоит поиграть? Новеньким явно следует начать с классических слотов. Тут простая механика, просто выбирайте размер ставки и запускайте. Выбор слотов очень большой, однако отличия во многом внешние. Не знаете, на какой остановиться? Испытайте демо-режим. Он тут также присутствует. Вы можете включить нужный слот и поиграть с вымышленным счетом. Очевидно, выигранные деньги вы забрать не сможете, но при этом сможете разобраться с правилами и поймете, что что-то выиграть вполне реально! Здесь регулярно проводятся турниры, которые позволяют заиметь дополнительный доход.

Невероятно, как воздушные шары дают возможность моментально организовать праздники. Стоит увидеть связку шариков и мгновенно понимаешь, что кто-то отмечает день рождения или открылся новый магазин. Воздушные шары моментально вызывают улыбку и приносят приятные эмоции, к тому же стоят совсем недорого. Обязательно купите их, если намечается мероприятие, а чуть ниже мы с вами поделимся интересными советами.

Для начала дадим совет: если нужно большое количество шаров, приобретайте в интернет-магазине. Там гораздо дешевле и ассортимент больше. Если всего лишь желаете подарить несколько воздушных шаров, то советуем присмотреться к моделям с надписями: каверзными вопросами, смешными шутками, различными пожеланиями и т.д. Вы можете приобрести готовые шарики на день рождения недорого, 1 сентября, 23 февраля, свадьбу, день влюбленных, 8 марта. В любом случае, имеются на все случаи жизни. А еще есть шарики с различными изображениями, такие, прежде всего, оценят дети. Из обычных шаров различных цветов вы можете сгруппировать прекрасную композицию, к примеру в комнате именинника или в банкетном зале.

Самый распространенный вариант — это цветы, которые можно зафиксировать на стенах и шторах. Формируются из 5 шаров, габариты можно с легкостью регулировать. Намного больше замыслов можно воплотить, если включить длинных шариков. Здесь уж придется повозиться, однако при правильном подходе можно будет собрать забавное животное, пальму и различные фигуры. Мы не будем описывать данный процесс, получить вдохновение можно будет в интернете, там очень много разнообразных примеров. Чтобы сделать фонтан из шариков, необходим гелий. Всего лишь соединяете несколько шаров и добавляете небольшой груз, чтобы они не улетели. Замечательное украшение, которое вы сможете быстро изготовить!

Наиболее простой вариант украшения с гелиевыми шариками — просто-напросто отпустить их под потолок. Смотрится очень эффектно, а детишки в любое время могут взять их и поиграться. К тому же простыми шариками вы можете полностью заполнить пол. Выходит отлично, дети смогут всласть нарезвиться в полученном бассейне. Еще есть шарики из фольги. Их основной плюс — они достаточно долго не сдуваются. Также можно купить шарики любых форм, в частности в виде мультипликационных персонажей.

Ухоженный газон во дворе смотрится действительно великолепно. На зеленую гладь приятно смотреть, по ней можно пробежаться босиком, вокруг микроклимат становится лучше. Но при всех имеющихся достоинствах газон имеется далеко не у каждого домовладельца. Связано это, прежде всего, с трудностями ухода. Вырастить его — настоящее искусство. Существенно упрощают задачу рулонный газон и автоматический полив цена по ссылке. Естественное покрытие в рулонах в полной мере готовое к применению. Вам не нужно будет ждать, после монтажа вы сможете наслаждаться великолепным результатом. В дальнейшем вам нужно будет его вовремя постригать, удобрять и поливать.

Если обособить все плюсы рулонного газона, то это: возможность уложить на неровные участки, неприхотливость, простота использования. Недостаток тут лишь один — это большая цена. Кстати о процессе полива, его также можно сделать проще. Сегодня для такой задачи используются системы автоматического полива. Специалисты соберут вам данную систему, исходя из требований. Варианты имеются самые разные, задача у всех систем одинаковая — это осуществлять орошение в нужном объеме, в заданное время, чтобы трава всё время была красивой и сочной. Нужно подчеркнуть, что автоматический полив неплохо помогает экономить воду, в сравнении с простым поливом из шланга. Для полива газонов используются сплинкерные системы. Они позволяют захватывать значительные площади без большого числа трубопроводов. Подобным образом можно поливать цветы и живые изгороди.

Еще скажем, что есть системы капельного типа, у таких вода поставляется прямо к корням. Если мечтаете о качественном газоне, то экономить, точно не стоит. Не сомневайтесь, в действительности вы сможете сэкономить кучу денег и времени. Взрастить газон собственноручно, конечно, можно. Однако выйдет ли у вас это с первой попытки? Газонами в наше время занимаются профессиональные компании, которые смогут сделать всё, в том числе автополив газона, с гарантированным результатом и под ключ. Если же у вас уже имеется газон, но нужен смонтировать автополив или желаете организовать ландшафтный дизайн, то с этим вам также помогут. Совет: если вы лишь приступаете к работам, начните с проектных работ. Это поможет уйти от типовых ошибок и получить в итоге лучший результат!